《好好吃饭:无须自控力,三观最正的瘦身指南》是一本颠覆传统减肥观念的书籍,强调心理暗示在减肥过程中的重要性,指出自我虐待式减肥方法不可取。书中通过科学的饮食建议与心理调节技巧,帮助读者建立正确的饮食观念,享受美食的同时达到健康瘦身的目的,无需依赖自控力,让减肥变得轻松而愉快。
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