本书从徒手锻炼到专项器械训练,从适应阶段到专业塑肌方案,从强效运动到营养均衡计划,注重训练的实用性和全面性。书中附有大量插图和表格,帮助你轻松掌握专项训练的动作要领,解决健身难题。
链接检测中。。
本站内容来源于网盘资源爬虫采集。信息坛不复制、传播、储存任何网盘资源,也不提供资源下载服务,链接会跳转至该网盘,资源的安全性与有效性请您自行辨别。如您发现任何侵权或违规内容,欢迎通过举报功能联系我们,我们将及时处理。