资源详情
焦虑障碍的正念疗愈之路 [励志成功] [pdf+全格式]
如何应对焦虑障碍的身体症状？如何自助式稳定情绪？如何缓解思维反刍？如何恢复睡眠？为什么康复那么难？为何正念练习有效？……你关于焦虑障碍的所有疑问，都将在本书中找到答案。————————————————————————科学有效的“四轮驱动”方案正念练习/有氧运动/社群&人际关系支持/必要的生物学辅助手段10万+学员参与并高赞热评的爆款焦虑障碍康复课程五个模块/体验式教学/团体支持助你全方位掌控焦虑障碍的前世今生四种常见原因及机制/“三不一好”不必怕/四大路障一扫清/轻松康复五心法
链接检测中。。
相关资源
使用说明
本站内容来源于网盘资源爬虫采集。信息坛不复制、传播、储存任何网盘资源，也不提供资源下载服务，链接会跳转至该网盘，资源的安全性与有效性请您自行辨别。如您发现任何侵权或违规内容，欢迎通过举报功能联系我们，我们将及时处理。
